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 含糖飲料有害健康 1/4紐約成人每天喝


市衛生局（Department of Health）日前啟動宣傳活動，將糖類飲料視同香菸，提醒民眾飲用糖類飲料有害健康。

衛生局表示，飲用包括汽水、甜味冰茶、運動飲料、果味飲料等含糖飲料，都可能引起二型糖尿病、心血管疾病、齲齒和體重超重；雖然近十年來紐約市民的糖類飲料攝入量已下降，但仍有四分之一的成年人以及三分之一的高中生每天至少喝一次糖類飲料。

其中，有色人種社區的五歲以下兒童攝入含糖飲料的比率更高，有28%的非洲裔兒童和31%的西語裔兒童經常飲用，白人兒童僅有8%。

和其他族裔相比，亞裔民眾攝取糖類飲料的比率較低，只有21%的亞裔高中生和15%的亞裔成年人每天會飲用一次糖類飲料，這兩項比率的全市平均水平分別為35%和23%。

衛生局將透過電視和社交媒體在全市範圍內投放宣導廣告；衛生局局長巴博特(Oxiris Barbot)說，「和香菸一樣，糖類飲料對我們的健康有害，會造成長期的不良影響；通過這次宣傳，希望紐約市民意識到，糖類飲料雖可口，但是對健康的影響並不可口；紐約市民應減少糖類飲料攝入量，家長們不要再給孩子糖類飲料。」

衛生局還建議，民眾購買飲料時應該留意包裝上的成分介紹，在成分介紹表上，糖類的種類包括玉米糖漿（corn syrup）、蒸餾甘蔗汁（evaporated cane juice）、蜂蜜和糖蜜（molasses）等，也盡量不要飲用運動和能量飲料。

作為糖類飲料的代替，衛生局建議民眾可以選擇喝水，或不含糖的氣泡水和其他天然植物類飲料，也可以吃水果來代替果汁，喝咖啡和茶也不要加糖；攝入糖類飲料時，盡量選擇小杯或低卡飲料。







 上長好的可達觀


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